Qual horário você faz “cocô”? Descubra qual é o melhor momento do dia para defecar

Um médico e professor revelou qual é a melhor hora do dia para defecar.

De acordo com o Dr. Kenneth Koch, o melhor momento para nos aliviarmos é pela manhã, logo após acordarmos.

Ele explicou que isso se dá porque durante a noite o nosso organismo já processou toda a comida ingerida no dia anterior e está pronto para “descarregar”, digamos assim.

Mas atenção: defecar regularmente é o mais importante. Fazer isso pela manhã não é a rotina de todas as pessoas e, por isso, se você o faz na hora do almoço (ou em outro horário) fique tranquilo.

Então, fazer o “serviço” mais ou menos na mesma hora todos os dias ajuda a manter seu organismo “feliz” – já não defecar regularmente pode fazer você se sentir inchado.

Dr. Kenneth Koch, médico e professor, revelou ao site “Women’s Health” qual o melhor momento do dia para defecar. Foto: getty

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Fonte: Metro